脳梗塞後遺症リハビリセンター ストロークジム札幌です！ 本日は冬に負けない身体を作ろう！シリーズの第３回目、足のストレッチ編になります。 これから北海道の寒さはどんどん厳しくなっていきますので自身で身体をケアする習慣をつけて寒さによる身体の固さを解消できるようにしていきまし...

脳梗塞後遺症リハビリセンター ストロークジム札幌です！ 前回は手首/指のストレッチを中心にお話させていただきました。 本日は「冬に負けない身体を作ろう！～ストレッチ編～」第2弾となります。 今回は肩回りと体幹のストレッチをご紹介していきますので、前回の手首/指のストレッチに...

脳梗塞後遺症リハビリセンター ストロークジム札幌です。 これから冬に向けてどんどん寒くなり、身体が固くなってしまうことが多いと思います。 本日は手首と指のストレッチについてご紹介をしていきますので、 ご自宅でしっかりとストレッチを行って冬の動きにくさを解消していきましょう！...