はじめに 近年、高齢化社会の進展に伴い、介護が必要となる方が増えています。 介護予防とは、介護が必要となるのを先延ばし、自立した生活を維持するための重要な取り組みです。 しかし、「介護予防って難しそう…」と感じている方も多いのではないでしょうか？...

こんにちは！ スマートライフreha管理栄養士の米原です。 みなさんは毎日、質の良い睡眠がとれていますか？仕事や趣味に時間を使い、ついつい夜更かししてしまってはいませんか？慢性的な睡眠不足は、様々な健康障害を引き起こすリスクがあるといわれています。今回は、睡眠についてお話さ...

みなさんこんにちは！ スマートライフreha管理栄養士の加藤です。 前回は身近な【早めに気付こう！低栄養リスクチェック方法】についてお話させていただきました。 まだご覧になっていない方は是非下記リンクからご覧ください！ ➡早めに気付こう！低栄養リスクチェック方法...