皆様、こんにちは！
スマートライフリハ管理栄養士の籔本です！
スマートライフリハはデイサービスにしては珍しく管理栄養士が２名在籍しています。
こちらのコラムでは管理栄養士がスマートライフで行っている取組みや
お食事・栄養に関する情報を発信していきたいと思います✨
健康のために運動はとても大切ですが運動と共にもう一つ大切なのが
「食事・栄養」です。
食事をしっかり摂れていない、又はバランスが崩れている状態で運動をしても
体力・筋肉が無くてうまく出来ない、気力が湧かないという原因になり、
更にそこからまた食欲が無くなるという悪循環に陥りやすくなります。
スマートライフリハでは管理栄養士とご利用者様が直接お会いする機会を増やすことや
栄養についてご興味を持っていただくことを目的とした「栄養講座」というものを行っております😊
栄養講座は管理栄養士が直接店舗にお伺いし、ご利用者様に栄養についてのお話をするというものです。
普段お食事にあまり関心の無い方にもご興味を持っていただけるように
大きなスクリーンにパワーポイントを投影したり
お手元用の資料をご用意してわかりやすくお話をするようにしております。
4月から始めたこちらの取組みですが第一回目のテーマは「五大栄養素」にしました。
五大栄養素はどんな人の身体にも絶対に必要な栄養素です。
その五大栄養素の働きや重要性を知ってもらい、ご自身の普段の食生活に足りないものを
考えていただくためにこちらのテーマにしました。
栄養講座が終わった後は必ず数名の方からご質問をいただきます。
ご利用者様とお話をしていると皆さん、
お食事に関する様々なお悩みをお持ちであるということがよく分かります。
ご質問をいただけるということは皆さんが栄養について
興味を持ってくださったということですので私達、管理栄養士もとても嬉しく、
お時間の許すかぎり対応させていただいております✨
皆さんが元気で健康に過ごすためには「食事と運動」はかかせないものです。
これからも少しでも皆さんの食生活のお役に立てるように様々なテーマで
栄養講座を行っていきます💪